ハーブバス

皆様いかがおすごしですか。梅雨どきは、じめじめと憂鬱になることもありますが、そんな時こそ身も心もすっきりさっぱりと。今回は、ゆっくりつかれば気分さっぱり、肌スベスベのハーブバスについて、おはなししましょう。 古くはしょうぶ湯やみかん風呂、近頃は、かるく千をこえそうな種類の入浴剤を、楽しんでいらっしゃる方も多い事でしょう。ハーブバスは、昔からの西洋の知恵、天然自然の入浴剤です。柔らかい色、香り、肌触りを加えて、いつものお風呂タイムをもっと楽しい時間にできますよ。では、三つに分けてご説明しましょう。 「1」庭のつみたて、フレッシュブーケのハーブバス 大きく育った枝をそのまま数本、よく洗って汚れを落としてから、かわいいリボンで束ねます。緑の濃淡のブーケは爽やかでいいものですが、彩りを添えるため、バラを一輪（トゲは抜いて！）中心におくと、しゃれた花束のようでとてもロマンチックです。 無農薬オレンジの皮をらせんにむき、それを浮かべても華やかです。 　バラはリラックスに、オレンジはさっぱりすっきりするので、ハーブもそれに合わせるとより効果が期待できると思いますが、その日の気分でいろいろ組み合わせて遊んでみてください。下にざっと書き出してみますと、 　 *リラックスに。よく眠りたい時に。 ・ラベンダー・ローズマリー・マジョラム・カモミール・リンデン 　 *朝風呂に。リフレッシュに。 ・レモングラス・レモンバーム・ミント各種。・タイム・セージ・マリーゴールド これらを、単品でも、よくばっていくつもでも、湯船にふわりと浮かべて、優雅なバスタイムを楽しみましょう。 「2」ドライハーブをつかって 1・・・沸騰直前で火をとめて、さましたハーブ液を１リットル位、お風呂にいれます。濃いハーブティの中につかっているような気分です。 2・・・ドライハーブを袋に入れて、それをお風呂に入れ、手でもみます。市販でたくさんありますが、家ですぐ作る方法として、 台所用生ゴミ袋に1/3カップのドライハーブを入れて口をリボンでしばる。 というもの。生ゴミ袋、と聞くとぎょっとしますが、今はきれいなものが出ていますので、さがしてみて下さいね。 これは本当に簡単な方法です。 ガーゼに包んでから、かわいい布袋に入れてもいいでしょう。ドライハーブはお湯の中で開いてくるので、布袋は大きめに、また、使ったあとの袋を洗うのが、葉っぱがはりついて一苦労なので、ガーゼごと捨てられるようにした方がいいとおもいます。 フレッシュブーケも、ドライハーブも、タンニンなどが浴槽に色をつける事があります。風呂釜はいためませんが、お風呂からあがる時はお湯をおとして下さい。 「3」エッセンシャルオイルを使って ハーブのエッセンシャルオイル　「精油」はとてもすぐれものです。お湯に直接３〜５滴落とし、あとはゆっくりつかるだけ。これは浴槽を汚す事もありませんし、精油が全身になじんでしっとりします。 ただ、お湯をはねとばして目に入れないように、又、オイルを入れすぎてかえって香りが強烈すぎて、気分が悪くならないように注意して下さいね。 　ハーブバスの心地よさは、一度やったらやみつきになる程です。仕事や子育てで思うようにいかない時など、いろんなストレスから自分を解き放ってあげましょう。 好きなものに囲まれて、頭も身体もカラッポにしたあとで、だんだんと明日への力が満ちてくるのが感じられます。みなさまもぜひ、この至福の時間をお試しください。 もどる